LAS MEJORES PROTEÍNAS ORGÁNICAS DEL MERCADO
Muchas personas como yo, vivimos siempre en correderas, indispuestos siempre por el trabajo y el estilo de vida que llevamos, pero eso no significa que debemos descuidar nuestra salud y alimentación. Es por eso que siempre ando en la búsqueda de los mejores productos en el mercado que me permitan mantenerme saludable y con mucha energía.
Además del sabor, hay una gran variedad de factores que debes considerar al elegir un polvo de proteína. Debes tomar en cuenta la facilidad con la que se disuelve, el tipo de proteínas que contiene (suero de leche, caseína, soya, huevos, cáñamo o guisantes), si tu sistema digestivo puede tolerarlo, la proporción de proteínas y carbohidratos que contiene el producto y el resto de ingredientes que forman parte de la mezcla como endulzantes o conservadores.
Otro factor que quizá quieras considerar es el origen de los ingredientes. Si eres vegano, seguramente querrás asegurarte de que proviene de plantas. Si prefieres la proteína de suero, podrías considerar los productos que provienen de ganado criado éticamente. Y si los organismos modificados genéticamente o los pesticidas son una preocupación para ti, querrás asegurarte de que el producto cuente con una certificación de ser orgánico.
Hoy quiero hablarles de los que son a mi consideración las mejores proteínas orgánicas del mercado, y cuando me refiero a orgánicas es porque están elaboradas por ingredientes 100% naturales avalados por la USDA.
LA PROTEINA DE HEMP 100% SOLUBLE DE SUPERFOODS:
Es una excelente opción cuando buscamos un desayuno rápido y practico, como cualquier batido lo preparamos rápidamente con la ayuda de una licuadora o un shaker, y nos aporta la cantidad necesaria de nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Cada día es más numerosa la cantidad de personas que, indispuestas por el trabajo o su estilo de vida, buscan alternativas de alimentos prácticas y rápidas. Por eso nos encargamos de buscar los mejores productos en el mercado para el cuidado de tu salud.
El licuado de proteína de hemp 100% soluble de Superfoods es un ejemplo. Ésta es una gran opción cuando buscamos un desayuno rápido y práctico, puesto que su tiempo de preparación es corto y aun así aporta la cantidad necesaria de nutrientes que nuestro cuerpo necesita para hacer su día a día.
Esta proteína, certificada por la USDA por ser libre de metales pesados, hormonas y alérgenos (leche, huevo, pescado, crustáceos, trigo, soya, cacahuates y nueces) contiene los 20 aminoácidos esenciales, por lo que es excelente para promover el crecimiento y recuperación muscular y aumentar los niveles de energía. Es excelente fuente de omega 3 y 6. Es libre de hexano, derivado del petróleo y utilizado comúnmente en la obtención de la proteína de soya. No contiene aditivos ni preservantes. No daña el hígado por lo que puede tomarse constantemente sin periodos de descanso.
Los aminoácidos encontrados en la proteína de Hemp son aminoácidos ramificados, estos aminoácidos ramificados componen casi la tercera parte de los músculos esqueléticos del cuerpo humano. Los aminoácidos de cadena ramificada se emplean en tratamientos de los pacientes que han sufrido quemaduras, así como en los suplementos dietéticos para los atletas de alto rendimiento interesados en desarrollar masa muscular. A diferencia de la proteína de suero de leche que es indigesta y genera gases, la proteína de Hemp es digerible y se absorbe en un 100%.
No te pierdas de probar este gran producto, que, dependiendo de tus necesidades, puedes integrarlo como un sustituto de desayuno o un alimento para después de tu sesión de ejercicio.
2.GARDEN OF LIFE RAW PROTEIN AND GREENS, SABOR VAINILLA
Tamaño: 1.2 lbs (540 gramos)
Si buscas algo que mejore tu salud intestinal, además de brindarte los beneficios de las proteínas, esta opción de Garden of Life es ideal para ti. Este polvo está certificado por la USDA, contiene vegetales orgánicos, 1.5 miles de millones de probióticos vivos, 13 enzimas y tres gramos de fibra orgánica por porción. Es un producto vegano, libre de lácteos y soya y provee 20 gramos de proteínas por porción. 3. SPROUT LIVING EPIC PROTEIN POWDER, SABOR CHOCOLATE MACA
Tamaño: 1 lbs (450 gramos)
Este polvo rico en antioxidantes contiene 19 gramos de proteínas orgánicas de origen vegetal por porción, además de raíz de maca, la cual es conocida por balancear las hormonas y por sus propiedades estimulantes. Si prefieres obtener tu proteína de fuentes naturales, te agradará saber que no tiene sabores artificiales ni aditivos. También tiene una textura rica y cremosa. 4. ORGAIN ORGANIC PROTEIN PLANT-BASED POWDER, SABOR VAINILLA Y CHOCOLATE (mi favorita!!)
Tamaño: 2 lbs (900 gramos)
Si cuentas los macronutrientes y necesitas limitar tu consumo de carbohidratos, este polvo provee 21 gramos de proteínas orgánicas certificadas (de arroz integral, cárcamo, chía y guisantes) por porción, con sólo cinco gramos de carbohidratos. Está formulado para evitar el sabor amargo que dejan las proteínas vegetales, no contiene azúcar, gluten, soya ni lácteos. 5. ORGANIC NEW ZEALAND GRASS FED WHEY PROTEIN, SABOR VAINILLA
Tamaño: 1.4 lbs (630 gramos)
Es una mezcla de suero de leche concentrado y aislado de vacas alimentadas con hierbas y está libre de conservadores, colorantes, gluten, azúcares o nueces. Cada porción contiene 20 gramos de proteínas, además de vitaminas de origen vegetal, probióticos, enzimas digestivas y fibra. 6. MANITOBA HARVEST HEMP PRO 70
Tamaño: 1 lbs (450 gramos)
Es un polvo rico y cremoso de cárcamo que contiene 21 gramos de proteína y 800 mg de Omega-3 por porción. Si te preocupa el medio ambiente te agradará esta opción certificada por la USDA. La fabricación no requiere de gas hexano, un hidrocarburo que suele usarse en las proteínas asiladas de soya, y se lleva a cabo en una instalación que usa energía eólica. 7. NUTIVA HEMP PROTEIN HI-FIBER
Tamaño:1 lbs (450 gramos)
Contiene 11 gramos de proteína de cárcamo por porción, así como 12 gramos de fibra que promueven la saciedad. El cárcamo contiene los nueve aminoácidos esenciales que necesitas, además de ácidos grasos, esto lo convierte en una excelente alternativa libre de lácteos. También es una buena opción para quienes tienen alergias ya que no contiene maíz, huevos, pescado, mariscos, soya, trigo o levadura.
8. AMAZING GRASS AMAZING MEAL, SABOR VAINILLA
Tamaño: .75 lbs (340 gramos)
Este producto, además de un gran sabor, contiene 10 gramos de proteína por porción y una mezcla de "súperalimentos", enzimas digestivas y probióticos. Entre sus ingredientes se encuentran hierba de trigo orgánica, hierba de cebada, col rizada, bayas de Acai, bayas de Goji y maca, además de seis gramos de fibra soluble e insoluble para balancear el azúcar en la sangre y brindar la sensación de saciedad. 9. ONNIT HEMP FORCE ACTIVE, SABOR COCOA
Tamaño: .85 lbs (385 gramos)
Además de contener 16 gramos de proteína de cárcamo orgánico, arroz integral y guisantes por porción, su excelente sabor y textura cremosa te encantarán. Contiene también un perfil balanceado de aminoácidos –Omega-3, Omega-6 y Omega-9– así como seis gramos de fibra por porción. 10. VEGA CLEAN PROTEIN POWDER, SABOR CHOCOLATE
Tamaño: 1.2 lbs (540 gramos)
Si te preocupan los organismos modificados genéticamente, te agradará saber que este polvo, que contiene 25 gramos de proteína vegetal por porción, no contiene ni un rastro. Cada porción contiene también cuatro gramos de BCAAs (aminoácidos de cadena ramificada) y glutamina para mejorar la recuperación después del ejercicio. No tiene sabores ni endulzantes artificiales.
11. NATURAL FORCE® ORGANIC WHEY, SABOR VAINILLA
Tamaño: .89 lbs (400 gramos)
Además de contar con un exquisito sabor, es una proteína de suero que proviene de vacas tratadas de forma ética. Los animales son alimentados con hierbas, están libres de hormona del crecimiento y pastan en granjas orgánicas en California. El suero es procesado en frío, esto significa que el perfil de aminoácidos se mantiene intacto, facilitando la absorción.
Espero este articulo te sirva de mucha ayuda a la hora de elegir tu proteína.
Abrazos,
