AVENA AL SARTEN (VEGAN BREAKFAST WEEK)
Ya sabemos que la avena es el alimento ideal, contiene carbos buenos, proteina y fribra, que mas podemos pedir.
Hoy les traigo una receta muy original, deliciosa y nutritiva.
INGREDIENTES:
1 1/2 taza de avena natural
2 tazas de leche de almendras o coco
2 tazas de agua
Stevia al gusto
1/8 de cucharadita de sal marina o rosada
Arándanos:
1 taza de arandanos
2 cucharaditas de miel de agave
INSTRUCCIONES:
En una olla cocina la avena y luego déjala enfriar en un envase largo por aproximadamente una hora.
Cuando la avena se enfrié sera fácil cortarla en cuadrados del mismo tamaño, sellala en una sarten.
calienta la miel de agave en una ollita y agrega los arándanos para hacer un topping especial.
Me dejan saber si les gusta esta receta, a mi me encanta!..
Muchos abrazos,
Mariale
