MUG CAKES EN 2 MINUTOS
Yo soy super dulcera, por eso hoy les traigo unas ideas de postre rapidas y muy saludables para no sentirnos culpables.
1. CINAMON ROLL MUG CAKE
Ingredientes:
* 1 Scoop de proteína de vainilla ( yo uso proteína de origen vegetal)
* 1/2 cucharada de polvo de hornear
* 1/2 cucharada de canela
* Stevia al gusto, o el endulzante de tu agrado.
* 1 huevo (para veganos se puede utilizar puré de banana)
* 1/4 de cucharada de vainilla
Instrucciones:
Come me gusta todo fácil y rápido, mezclamos todos los ingredientes en un mug hasta que estén bien integrados y lo metemos en el microondas por 2 minutos o hasta cocido (depende mucho de tu micro) y listo para disfrutar.
2. HIGH PROTEIN CHOCOLATE MUG CAKE
Ingredientes:
* 1 Scoop de proteína de chocolate ( yo uso proteína de origen vegetal)
* 1 cucharada de cocoa en polvo sin azucar
* Un chorrito de leche de almendras sin azucar
* 1 cucharada de polvo de hornear.
* 1 huevo o pure de banana
Al microondas por 2 minutos o hasta cocido.
Estoy súper segura que estas recetas les encantaran.
Abrazos,
Mariale
